昨日５０ｋｍ近く歩いたので、 腰ががくがく。 歩き終わってすぐはひざに来るのですが、 寝ると腰に来るんです。 去年と同じ。 足の裏の水ぶくれはぷよぷよだけど痛くはない。１１時半に寝て８時半におき、 窓の外の紅葉をぼーっと見て。。。。 今日はまた寝…